健康的定义不只是身体，包括生理、心理和社会适应性。通过跆拳道的学习，可以提高孩子们自信心和抗挫折能力，坚持锻炼可以增强孩子们的柔韧、灵敏、协调、爆发力和形体的塑造，从而由生理系统的改善由内而外的得到整体的提高。